很多人说，女性生孩子相当于第二次重生。这话我很赞同，因为怀孕期间，我们身体内环境、各脏腑功能等都会经历一次重要的调整。坐月子，实际上就是新妈妈整个生殖系统恢复的过程，如果恢复不好，会很大程度影响身体健康。

但也有人认为生孩子就是一场“灾难”，因为生完孩子后身体变差，还落下一身的病痛。其实说白了，之所以有这两种天差地别的体验，她们之间最大的不同在于：是否科学、合理地坐月子。

★女性坐月子，那是一辈子的事

同乡一个妹妹快要生宝宝了，我信息询问她：“都准备好了吗？坐月子谁来帮你？是婆婆还是妈妈？”她很快回复说：“都安排好了，不用谁来帮，已经预订了月子中心。”

这样的安排，无疑是最好的！我这个妹妹，对于坐月子这事有心理阴影。她上面有个大八岁的姐姐，是远嫁。几年前，她姐姐刚生完宝宝才一个多月，便不辞千里抱着孩子回娘家。那时见她面容憔悴，刚生完孩子却瘦得脱相，奶水严重不足。

姐姐跟家人哭诉，说她在婆家坐月子，光喝小米汤，一个月连鸡蛋也没吃上几个更别说肉了。最后导致她严重营养不良，不光身体没恢复好，孩子也不好带，反正日子过得是一地鸡毛！

后来这位姐姐以过来人的身份，告诫我们几个：女人再怎么样不能亏了自己，坐月子那是一辈子的大事，生完孩子一定得好好坐月子！

其实姐姐的婆婆当初也没亏待她的意思，他们那的女子都那样坐月子，只是她这个南方媳妇无法适应而已。如今越来越多的人意识到，过去传统坐月子的方式，有很多做法都是非常“坑人”的，科学坐月子才是正道！

这次轮到我这位妹妹将要坐月子，她二话不说，直接预订了月子中心。毕竟那里有有专业的团队、技术和服务来支撑，能为产妇和宝宝提供高品质的护理。

也有妈妈认为，在医院生宝宝时明明已经得到专业护理了，还有必要再去月子中心花那几万块钱吗？再说自己亲人护理肯定会更上心，或请个月嫂来家里，同样也能得到专业的护理呀。

下面咱来一起看看，家里人照顾、请月嫂和去月子中心三种坐月子的方式，都有哪些优劣之处？

★家里人照顾坐月子

一般是请妈妈或婆婆照料，毕竟是亲人，照顾肯定会尽心尽力，还能给家里省下大笔开支。而且婆婆妈妈都是过来人，经验丰富，往往能提供许多好的经验和建议。再说金窝银窝不如自己的狗窝，在家里坐月子由家人照顾，好歹比在外面让不熟悉的人护理要更自在一些。

不过，如果家里的老人比较传统，或者生活方式差异很大，如对坐月子和护理宝宝的意见不同，就可能会引发一些矛盾。所谓的“月子仇”，大多指的就是月子期间，与婆婆之间发生种种纷争，从而让宝妈“记恨”一辈子。

★请月嫂照顾坐月子

月嫂都受过专业训练，具备一定专业知识和技能，能够给宝宝更好的照顾，帮妈妈分担育儿压力，在产后护理方面也能提供很好的帮助。月嫂还会做各式各样的月子餐，让妈妈吃得营养，身体更健康。

请月嫂的费用不低，关键想请一位好月嫂还是“可遇不可求”的。很多月嫂文化水平偏低，培训几个月就能上岗，可能懂得并不比妈妈多多少；她们与雇主只是短期合作关系，很多事不会凭心去做，负面的新闻报道也不少；而有些月嫂只负责看孩子，做家务还得另算钱

★去月子中心坐月子

月子中心的护理专业、功能齐全，有专门休息的起居房，还有各种功能房，并配有相应设施供妈妈们使用。当中的一些项目比如瑜伽课、通乳、中药洗浴和熏蒸、月子病调理等，对产后恢复还是很有帮助的。新生儿常见的一些问题也能得到很好的护理，这跟自己坐月子是无法相比的。

但是众所周知，月子中心的收费比较高，少则上万，多则十几万，对于普通家庭来说，这可不是一笔小数目。其次，新妈妈刚去到新的环境，可能需要过一段时间才能适应，而且集体看护，不会像在家里那么自由随意。

★3种坐月子的方式，如何选？对应该怎么做？

个人的建议是，如果家庭条件允许，那么去月子中心应当是首选。前提是要跟家里人商量好，须得到丈夫的理解和支持，其次是婆婆、妈妈等，以免造成不必要的家庭矛盾。

其次是请月嫂照顾月子，这种方式关键在于，要擦亮眼、看准人。最好事先面试并考察资质和专业水平等，以签订合同的方式确定雇佣关系，工作要求和职责范围等要明确，以免日后发生纠纷。

如果是家里老人照顾坐月子，最好要提前 “预热”，比如跟老人打好关系，尤其是婆媳之间。多跟老人家聊聊天，告诉老人自己的喜好、生活习惯等。再就是要多跟老人家普及一些母婴孕产的科学知识，尽量改变老人的一些传统观念。

各位妈妈们，你们坐月子选择的是哪一种方式呢？都来说说，给还没生宝宝未坐月子的准妈妈们一些宝贵的意见和建议吧。

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